En la práctica clínica me suelen consultar habitualmente sobre esta temática. Reducir el estres y calmar la ansiedad, no es solo el título de este artículo, es una realidad que se palpa día a día en nuestra sociedad.
La ansiedad es un estado emocional en el que la persona tiene sentimientos de angustia, desesperanza y de vacío interno. Suele empezar afectando a la mente pero también puede tener repercusión sobre diversos órganos del cuerpo.
